[飲食] SUKIYA すき家 熱量表

資料是從日本的すき家翻譯過來的，但台灣的商品和日本有些許不同
根據2019年8月日本的資料沒有雞肉丼和可樂餅相關商品 (怎麼會這樣XD

台灣的すき家並沒有提供熱量表，所以就參考一下日本的吧!
大部分的商品還是有的!

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	熱量 (Kcal)	蛋白質 (g)	脂肪 (g)	碳水 化合物(g)
丼
牛丼
迷你	496	15.7	17.2	69.8
中碗	733	22.9	25	104.1
超值碗	966	30.1	32.5	138.7
超大碗	1176	40.4	49	143.7
3種起司牛丼
迷你	674	27	30.5	73.3
中碗	911	34.3	38.4	107.7
超值碗	1144	41.4	45.9	142.2
超大碗	1354	51.7	62.3	147.3
泡菜牛丼
迷你	524	17.6	17.5	75.2
中碗	761	24.8	25.4	109.5
超值碗	994	32	32.8	144
超大碗	1204	42.3	49.3	149.1
秋葵牛丼
迷你	526	18.2	17.3	75.7
中碗	763	25.4	25.1	110
超值碗	996	32.5	32.6	144.6
超大碗	1,206	42.8	49.1	149.6
蔥溫玉牛丼
迷你	606	23.5	23.7	74.4
中碗	843	30.7	31.5	108.7
超值碗	1,076	37.9	39	143.3
超大碗	1,286	48.2	55.5	148.3
	熱量 (Kcal)	蛋白質 (g)	脂肪 (g)	碳水 化合物(g)
咖哩飯
特製咖哩飯
迷你	413	12.8	6.8	76.1
中碗	752	24.3	13.4	135.2
大碗	1,101	36.1	20	196.9
起司咖哩飯
迷你	591	24.1	20.2	79.6
中碗	930	35.7	26.8	138.7
大碗	1,279	47.4	33.4	200.4
溫玉咖哩飯
迷你	497	19.6	12.6	76.2
中碗	836	31.2	19.1	135.4
大碗	1,185	42.9	25.7	197.1
牛肉咖哩飯
迷你	622	23.2	22.9	81.8
中碗	961	34.7	29.5	140.9
大碗	1,310	46.4	36.1	202.6
可樂餅咖哩飯
迷你	--	--	--	--
中碗	--	--	--	--
大碗	--	--	--	--
溫玉牛肉咖哩飯
迷你	706	30	28.7	81.9
中碗	1,045	41.5	35.2	141.1
大碗	1,394	53.3	41.8	202.8
	熱量 (Kcal)	蛋白質 (g)	脂肪 (g)	碳水 化合物(g)
鰻魚丼
鰻魚丼
中碗	671	23.3	18.1	104.2
大碗	817	25.8	18.6	137.4
鰻牛丼
中碗	880	33.7	34.2	109.9
大碗	1,026	36.2	34.7	143.1
溫玉鰻魚丼
中碗	755	30.2	23.8	104.4
大碗	901	32.7	24.3	137.5
超大碗(兩片鰻魚)	1,133	48.6	41	142.2
	熱量 (Kcal)	蛋白質 (g)	脂肪 (g)	碳水 化合物(g)
單品
味噌湯	47	2.7	1.7	5.1
蜆仔味噌湯	95	10.1	2.5	7.7
可樂餅	--	--	--	--
牛肉	317	16	23.6	10.3
秋葵	30	2.5	0.1	5.9
泡菜	28	1.9	0.4	5.3
起司	178	1.3	13.4	3.5
青蔥	9	0.5	0.1	2.1
溫泉蛋	84	6.8	5.7	0.2
高麗菜	9	0.8	0.1	1.5
SUKIYA的青菜	--	--	--	--
白飯	--	--	--	--
鰻魚【1塊】	248	16.2	16.7	8.5