[飲食] 吉野家熱量表

今天吃了雞肉親子丼套餐，配紅茶外加味噌湯，這樣竟然要806Kcal !!
該慶幸今天早、午餐吃很少嗎...

[影片] 人類非進化而來

第一集
第二集
第三集
第四集
第五集
第六集
找恐龍資料剛好看到~
我聽陽明大學某教授講過一樣的理論，還蠻有道理的
有時間可以看看

[網頁] 3D效果的標籤雲

今天在舜智的Plurk看到他噗的3D RSS照片標籤雲
Get my Flickr Widget!
可以用在Flickr和Picasa等等有支援RSS2.0的照片網站
質感很不錯，實用性也高

另外在它連結的網站也有文字版的立體標籤雲可以應用
WP-Cumulus 3D標籤雲中文版
WP-Cumulus英文版

以前曾經在Emily Carr University的網頁上看到一樣的標籤雲，那時候真的有驚豔到，原來這東西有一包可以下載

有時間再來套進Blog裡面好了...

(Emily Carr的網頁似乎又改版了，不過風格還是一樣清爽~)

[網頁] 更換網誌主題

心血來潮把主題換成了UP天外奇蹟的背景和刊版，框架那些都是原來的，既然不會不搭我也就懶的改了... (其實是不會改~XD)

背景和刊版都是從電影官網偷來的(背景是從Disney官網偷的，可惜的是它的解析度原來就是這副模樣。

上面的Tab其實有點多餘，不過對我來說是很方便的東西，因為這個CSS框架，上面發表網誌的鈕消失了，有Tab連結救了我一命...

[飲食] Starbucks星巴克熱量表

已經有更新版本的熱量表囉! 點我前往

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星巴克網站網址：http://www.starbucks.com/retail/nutrition_beverages.asp

國內的星巴克網站似乎沒有熱量表(還是我沒看到?)

以下是到其他部落格轉載再編輯過的熱量表

(如果不是今天去星巴克吃早餐，我也懶的找資料了~)

[碎語] 扭蛋盒玩歲月

大一到大二的時期，我曾經對轉蛋食玩非常著迷，當然那時候是有人陪我一起瘋...(這個人往事只能成追憶...)，大多數那時買的扭蛋，現在都已經不在我身邊了~ 留下來的都是自己真正喜歡的東西，當然也是有部分看到會有種"它是誰...為什麼我當時會買它...?"的異樣感覺...

左邊這隻是當時很紅的「王國之心」盒玩，分成黑白版和彩色版，我們當時到各大網站和PTT看網友達人們的分析，透過神奇的手感秤重和搖晃聽聲音就能辨別出盒子裡是哪隻人物，主角不難搖，因為體積大，所以特別重，搖起來也很少零件"喀拉喀拉"作響的聲音，不過很容易和另一隻體積大但卻是地雷的轉蛋搞混。

這套最機車的是還分彩色和黑白版本，拿到黑白就一點價值也沒有了...能拿到左邊這隻只能說是幸運。一隻不便宜，大約要250元的價錢，記得我當時搖第一隻就中了，高興得想跳起來尖叫...現在想想，其實我跟它一點都不熟，連他叫甚麼名字都不知道...

記得當時還出了像是ANA的空姐紀念版，海洋堂出品的，我們似乎也很酷的湊足一整套...還有那時候不知道為什麼賣價很貴的日本武士頭盔&武士刀系列，武藏的刀在網路上可以賣到一種誇張的價錢...當時正是扭蛋食玩熱門時期，相關的店也是一家一家開，我家附近的莫古里模型店在當時真是擠爆了，現在前景不再，進門的幾乎都是買電玩和組裝模型的居多了。

[網頁] CSS Templates定案!

側邊的東西似乎是弄得差不多了，其實也沒甚麼東西要新增，人年紀大了總是會挑簡單的來做...以前的Blogger都要弄得盡善盡美，現在變成自己用的方便就好，文章自己看爽的，誰來看其實也沒這麼重要了...(不過舜治倒還是很熱衷在編輯各地Blog的CSS上面，精神真令人敬佩...)
發現了免費 Blogger樣式的好用，簡單的下載xml之後，就開始小幅度的修改內部的元件而已，讓我原本想學一點點CSS的火消了一半~ 用現成的就好，因為大家對程式碼就是異常的大方...
這次的Blogger依然用了一些網站的資源，下面做個小整理：

Blogger Templates|Arcsin Web Templates ─ 基礎版型載點
Chagg's 嘴砲日記 ─ 最新回應code出處
繼續閱讀懶人加強版 ─ 繼續閱讀懶人加強版code出處
Josh's Note ─ 下拉式Link選單code出處

舊的Blogger有些就曾經受惠於上面的各位大大們，現在能夠在一天之內就重新找到這些東西，都是以前花點時間整理後的結果~(拭淚)

過去的辛苦就是為了這一刻!!(是誰比較辛苦...)

[映象] 油桐

原本以為油桐只有新竹苗栗地區才看的到
原來家附近的虎頭山上也有滿滿的油桐

我記得前幾年和高榮禮拜堂到九芎湖去健行的時候曾經看過這種花
油桐花開的時候，在樹上就像是大樹上的繡球花
白色一球一球的
現在是賞油桐的季節

[閱讀] 法國女人不會胖

《法國女人不會胖》這本書大約是我在大四的時候從圖書館借閱的
會拿起這本書當然是出於身為女人的本性

很意外的我沒看到一大堆總是教你怎麼動、怎麼吃的八股減肥文
作者身為法國女人，似乎是告訴(或是說炫耀~)她身為一個法國女人的價值觀
她在少女時期遠渡重洋到了人生地不熟的美國留學
見識到了美國多樣化的食物，當然也包括了多元化的油脂處理方式
據作者的說法，到美國的那幾年，她的身材越來越像是一大袋的馬鈴薯...
(我挺納悶為什麼不是指一顆...

之後她的媽媽在她回法國之後教導了法國女人應該是怎麼樣享受而不用怕發胖
"淺嘗即止"似乎是這本書的重點之一
就跟之前轉錄過的文章一樣，她們總是淺嚐所謂的"慰藉食物"，然後"適可而止"
台灣似乎不太能建立這種小而美的觀念
從品酒和灌酒的文化大概就略知一二

為什麼會想起這本書，也許是因為目前我處在相等於作者所處的USA...
台北太多誘惑，加上遠少於學生時代的活動量
我對某天可能會穿不上現有的牛仔褲深感恐懼...>///<"

上班的狀況相當特殊，午餐並不能隨自己的喜好到外面去選些低卡食物
因為老闆太好，會主動提供午餐，而且通常好吃的讓人無法節制... (這是自己的問題吧...!!)
所以必須要有克制的挑選高纖蔬菜來吃......(而且一定要先喝湯!!)

先從每天吃約基礎代謝的熱量開始吧...

[文章] 15招，不知不覺少吃100卡。

本文轉錄自 2009年04月康健雜誌125期

文．王梅

我們每天平均要做200多個與食物有關的決定，食海浩瀚，到底該怎麼吃，才不會天天罪惡感？

　康乃爾大學教授汪辛克研究發現，一個人平均每天必須做出跟食物有關的決策超過200個。

　譬如，一早起床，心裡盤算著該吃稀飯、三明治、奶油貝果還是燒餅油條？喝豆漿、咖啡還是牛奶？速食店的牛肉漢堡讓人垂涎？隔壁麵包店剛出爐的起司奶酥、法國麵包也散發誘人的香味？

　到了午、晚餐，內容更是五花八門。餛飩麵、牛肉麵、廣州炒飯、焗烤海鮮、義大利麵、牛排、雞腿、烤魚、紅燒排骨，你瞪著菜單左右為難，不知如何抉擇。

　食海浩瀚，到底該吃什麼？該怎麼吃？答案是：什麼都可以吃，但要吃對份量、時間、地點和方法。

　美國科羅拉多丹佛大學人類營養中心教授希爾（James O. Hill）與心臟科醫師彼特斯（John C. Peters）認為，只要一天減少100卡熱量就能減輕體重，重新安排餐盤擺放與改變飲食行為與習慣，且不致讓我們覺得被剝奪，吃自己想吃的東西，讓飲食來配合我們的生活方式。