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22 9月, 2019

[飲食] SUKIYA すき家 熱量表


資料是從日本的すき家翻譯過來的,但台灣的商品和日本有些許不同
根據2019年8月日本的資料沒有雞肉丼和可樂餅相關商品 (怎麼會這樣XD

台灣的すき家並沒有提供熱量表,所以就參考一下日本的吧!
大部分的商品還是有的!

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熱量
(Kcal)
蛋白質
(g)
脂肪
(g)
碳水
化合物(g)
牛丼
迷你49615.717.269.8
中碗73322.925104.1
超值碗96630.132.5138.7
超大碗117640.449143.7
3種起司牛丼
迷你6742730.573.3
中碗91134.338.4107.7
超值碗114441.445.9142.2
超大碗135451.762.3147.3
泡菜牛丼
迷你52417.617.575.2
中碗76124.825.4109.5
超值碗9943232.8144
超大碗120442.349.3149.1
秋葵牛丼
迷你52618.217.375.7
中碗76325.425.1110
超值碗99632.532.6144.6
超大碗1,20642.849.1149.6
蔥溫玉牛丼
迷你60623.523.774.4
中碗84330.731.5108.7
超值碗1,07637.939143.3
超大碗1,28648.255.5148.3
熱量
(Kcal)
蛋白質
(g)
脂肪
(g)
碳水
化合物(g)
咖哩飯
特製咖哩飯
迷你41312.86.876.1
中碗75224.313.4135.2
大碗1,10136.120196.9
起司咖哩飯
迷你59124.120.279.6
中碗93035.726.8138.7
大碗1,27947.433.4200.4
溫玉咖哩飯
迷你49719.612.676.2
中碗83631.219.1135.4
大碗1,18542.925.7197.1
牛肉咖哩飯
迷你62223.222.981.8
中碗96134.729.5140.9
大碗1,31046.436.1202.6
可樂餅咖哩飯
迷你--------
中碗--------
大碗--------
溫玉牛肉咖哩飯
迷你7063028.781.9
中碗1,04541.535.2141.1
大碗1,39453.341.8202.8
熱量
(Kcal)
蛋白質
(g)
脂肪
(g)
碳水
化合物(g)
鰻魚丼
鰻魚丼
中碗67123.318.1104.2
大碗81725.818.6137.4
鰻牛丼
中碗88033.734.2109.9
大碗1,02636.234.7143.1
溫玉鰻魚丼
中碗75530.223.8104.4
大碗90132.724.3137.5
超大碗(兩片鰻魚)1,13348.641142.2
熱量
(Kcal)
蛋白質
(g)
脂肪
(g)
碳水
化合物(g)
單品
味噌湯472.71.75.1
蜆仔味噌湯9510.12.57.7
可樂餅--------
牛肉3171623.610.3
秋葵302.50.15.9
泡菜281.90.45.3
起司1781.313.43.5
青蔥90.50.12.1
溫泉蛋846.85.70.2
高麗菜90.80.11.5
SUKIYA的青菜--------
白飯--------
鰻魚【1塊】24816.216.78.5