吃吃隨筆(2010-01-22)

Total：1301-406=895Kcal

[早餐 370Kcal]

麥當勞滿福堡(280Kcal)+玉米濃湯小(90Kcal)

麥當勞也是有比中式早餐熱量還少的時候~

[午餐 530Kcal]

餛飩乾麵(410Kcal)+紫菜蛋花湯(120Kcal)

[下午 175Kcal]
西雅圖濾泡式極品咖啡(55Kcal)+芝麻糖兩塊(120Kcal)

[晚餐 226Kcal]

師大食指大丼什錦烏龍麵半碗(226Kcal)

[運動 -406Kcal]
騎腳踏車58分鐘22km(平均22.7km/hr)