吃吃隨筆(2010-01-20)

Total：1389Kcal

[早餐 373Kcal]

7-11九州御飯糰(173Kcal)+統一低糖高纖豆漿(200Kcal)

[午餐 500Kcal]
小蠔油撈麵(350Kcal)+青菜蛋花湯(150Kcal)

[下午 56Kcal]
西雅圖極品濾泡咖啡(36Kcal)+一小匙奶精(20Kcal)

[晚餐 460Kcal]
半碗玉米海帶芽博多拉麵(400Kcal)+燙青菜(30Kcal)+泡菜(30Kcal)
博多拉麵也就是豚骨拉麵，熱量很高，尤其是湯底的部分，一碗就高達700Kcal以上，冬天湯是最吸引人的，不過還是必須忍住不喝，是千古恨的食物之一。